骨盤の歪みとは

骨盤のゆがみとは

骨盤のゆがみは美容と健康の大敵!
ダイエットをしているのに効果が中々出ない方、つらい腰痛が解消しない方は、隠れた要因の一つとして歪みが原因していることがあります。

矯正ベルトや腰痛ベルトなどのグッズの効果を最大限に引き出すためにも歪みの原因を知ることは、予防と対策を施すうえで重要なポイントになります。

ここでは、ゆがみを引き起こす原因や、歪みの種類、開きのチェック方法などを解説した一覧をリストアップしているので、ダイエットや腰痛対策の参考としてお役立て下さい。

ゆがみの原因(日常生活)

骨盤は、靭帯、間接、筋肉が強力に結合し合うことで形成されています。日常生活においても姿勢の保持を担うために、常にストレス(負荷)が掛かっています。

ここでは、日常生活におけるゆがみの原因について解説します。

歪みの基礎知識を詳細解説更に詳しく

ゆがみの原因(妊娠・出産)

骨盤のゆがみに最も影響を及ぼす原因に妊娠と出産があります。女性特有の機能である妊娠・出産は、骨盤の開閉が著しく起こるため、元の状態に戻すまでに時間がかかり、同時にゆがみを引き起こしやすくなります。

ここでは、妊娠と出産によって引き起こされるゆがみの原因について解説します。

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歪みの種類

骨盤のゆがみには、「左右に歪むタイプ」と「前後に歪むタイプ」の2種類の症状があります。

ここでは、骨盤矯正やダイエットや腰痛対策をするうえでポイントになるゆがみの代表例を解説します。

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ゆがみのチェック方法

骨盤のトラブルには、「歪み、捻じれ、開き、傾き」などがあります。一つでも該当する症状があると様々な悪影響を引き起こす原因になります。

ここでは、骨盤のゆがみを自分で簡単にチェックできる方法を解説します。

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開きのチェック方法

骨盤のトラブルには、「開き、ゆがみ、捻じれ、傾き」などがあります。一つでも該当する症状があると、美容面や健康面に悪影響を起こす原因となります。

ここでは、「骨盤の開き」を自分で簡単にチェックできる方法を解説します。

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